秋の終わり、急すぎない？2025年10月、東京で“12月並みの寒さ”

「あれ、秋ってこんなに短かった？」
10月も終盤に差し掛かった2025年、東京都心ではまさかの13℃台。気づけば上着なしでは凍える寒さに、思わず「もう冬？」とつぶやいてしまった人も多いのではないでしょうか。

2025年の秋、なぜ“短く”感じるのか

今年は10月中旬まで夏日が続くほど暖かい日が多く、「秋らしさ」を感じられる期間が短かった印象があります。そこに、10月22日の急激な冷え込みが重なり、「秋が一瞬で終わったように感じた」人が多く現れました。

実際、ウェザーニュース（2025年10月22日発表）によると：

• 都心の11:30時点での気温は13.6℃（前日比 -2.7℃）
• 横浜では13.2℃（前日比 -3.1℃）
• 一日を通して15℃を下回る地点が多く、12月並みの寒さに

このような「季節のギャップ」は、私たちの感覚や体調にも影響します。

寒さが体に刺さる理由と、感じ方の差

この寒さが一層こたえる理由は、気温の数字以上に「寒暖差」の大きさにあります。

• 10月上旬：最高気温25℃近い日が多かった
• 10月下旬：最高気温14〜15℃台へ急降下
• その差、わずか1週間〜10日間で約10℃

この寒暖差に体が追いつかず、自律神経が乱れやすくなるとも言われています。寒さに弱く感じるのは、気のせいではなく体の自然な反応なのです。

そんな時は、ぬくもりのある場所で過ごす選択を

家だと寒くて作業がはかどらない、外出先で暖を取りたい…。そんなときこそ活用したいのが、Café Cherché（カフェ・シェルシェ）です。

Café Cherchéでは：

• 暖房が効いた快適なカフェを地域ごとに検索可能
• ブランケットや暖かいドリンクがある店舗もチェックできる
• 電源・Wi-Fi・静かな雰囲気など、自分の作業スタイルに合った場所を絞り込み
• 「今すぐ入りやすい」空席情報や混雑状況も確認可能

→ https://cafe-cherche.com/

季節の移ろいに気づいた今、自分を労わる選択を

2025年の秋は、例年以上に駆け足で過ぎていくように感じられます。だからこそ、寒さをしのぐだけでなく、「自分を整える場所」を意識的に選ぶことが大切です。

カフェのぬくもりや静けさが、慌ただしい季節の変わり目に「少しの余白」をくれるかもしれません。
まずは、Café Cherchéで、自分に合った場所を探してみませんか？

あなたは、最近の寒さをどう感じましたか？
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